QU’EST-CE QUE l’HYPNOSE ?

« Laissons le passé être le passé » écrivait Homère.

​L’hypnose est une pratique thérapeutique où la parole et la pensée sont à l’œuvre. L’hypnose permet d’accéder à l’esprit le plus profond, la partie de nous-mêmes qui nous connait, qui travaille pour et avec nous : l’inconscient.

​L’hypnose est un état naturel. Chacun d’entre nous a déjà fait de multiples expériences « hypnotiques » : absorbé par un film au cinéma, par un livre qui passionne, nous sommes « ailleurs », dans « un autre monde ». Nous avons la sensation d’être « à la fois ici et ailleurs ».

Milton Erickson nommait cela « la transe hypnotique quotidienne ». Lors de la séance, on ne dort pas, on reste éveillé !

​L’hypnose permet d’accéder à un autre monde, à des pensées rêvées pleines de sensations enrichissantes, reposantes ou d’autres sensations encore… Quelques indications : phobies, traumatismes (accident, décès, divorce), stress et mal être, migraines, insomnies, douleur, manque de confiance en soi, addictions (tabac, alcool, excès de nourriture), préparation à des examens, gestion du poids, préparation à l’accouchement.

Ainsi, l’hypnose, thérapie brève, est résolument tournée vers l’avenir. Le patient travaille au présent à construire son futur pour plus de santé, plus d’autonomie, plus d’équilibre, plus de confiance en soi, plus de bien-être.